Ежедневно: 09.00 - 20.00

            часы работы: посетите нас

Волгоград, Россия

            ул. Кубанская 17, офис 111

+ 8927 - 510 - 0495

            свяжитесь с нами сейчас

lkarp Органические факты и удивительные преимущества карпа

Карп является одной из самых вкусных и распространенных рыб, потребляемых во многих частях мира, и обладает рядом полезных свойств, включая способность улучшать здоровье сердца, снижать воспаления, защищать дыхательные пути, оптимизировать функции пищеварения, замедлять процесс старения и бороться с хроническими заболеваниями. Карп невероятно богат минералами и витаминами, особенно фосфором и витамином В12, необходимыми организму для нормального функционирования, а также высоким содержанием полезных жирных кислот, белков и антиоксидантов.

Этот уникальный профиль питательных веществ делает карпа очень желательным для людей, ищущих лучший белок в рационе питания. Эта рыба не только очень символична и пользуется уважением в некоторых областях культуры, но и считается одной из самых здоровых рыб для потребления человеком. Благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот карп, как и многие другие жирные рыбы, способен различными способами защитить сердце. Улучшая баланс Омега-3s до Омега-6s, карп может помочь уменьшить образование налета и снизить риск развития атеросклероза. Это также может помочь снизить кровяное давление, устранить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и снизить вероятность возникновения инфаркта или инсульта. Если вы регулярно страдаете от болей в суставах, многие врачи и диетологи предлагают увеличить еженедельное потребление рыбы. Омега-3 жирные кислоты полезны не только для сердца, но и при любых воспалениях, которые могут возникнуть в различных частях тела. Ревматоидный артрит - это заболевание, от которого страдают миллионы людей, и связи между хорошим холестерином и снижением заболеваемости этим заболеванием очень обнадеживают. Была также установлена связь между профилактикой остеоартроза и потреблением омега-3.

Цинк является важнейшим минералом в нашем рационе питания, который многие люди не замечают, и поэтому страдаем от дефицита. Хотя симптомы дефицита цинка не так очевидны, как железосодержащие или кальциевые, они могут серьезно подорвать иммунную систему. Цинк играет ключевую роль в стимулировании иммунной системы, а карп богат цинком - более 10% от ежедневного потребления за одну порцию. Воспаление кишечника и желудочно-кишечного тракта очень распространено, но может привести к ряду ужасных состояний, включая язвенный колит и болезнь Крона. Если вы хотите улучшить пищеварительную эффективность и уменьшить симптомы вздутия, запоров, геморроя и расстройства желудка, то добавление карпа в рацион питания может быть разумным выбором. В многочисленных исследованиях жирные кислоты Омега-3 были связаны с уменьшением риска возникновения воспалительных синдромов кишечника.

Многие из ключевых витаминов и минералов, содержащихся в карпе, выполняют несколько функций, даже выступая в качестве антиоксидантов в определенном качестве. Витамин А, например, является очень мощным антиоксидантом в альтернативной форме бета-каротина, и это может исключить негативное воздействие свободных радикалов на организм. Свободные радикалы могут вызывать мутацию здоровых клеток, что приводит к хроническим заболеваниям. Содержащиеся в карпе антиоксиданты помогают снизить этот риск. Исследования показали, что богатая концентрация минералов и питательных веществ в карпе может послужить толчком к улучшению здоровья дыхательных путей. Если вы страдаете бронхитом, хроническим респираторным дистрессом или каким-либо другим заболеванием, связанным с вашими легкими и дыхательными путями, правильным выбором будет добавить карпа в рацион питания. Помимо уменьшения воспаления в дыхательной системе, он также может ускорить заживление поврежденных участков.

Фосфор содержится в карпе в чрезвычайно высоких концентрациях. Фактически, одна порция карпа обеспечивает более 50% рекомендованного суточного потребления этого критического минерала. Фосфор очень важен для развития и удержания минеральной плотности костной ткани в организме, а также является одним из компонентов наших зубов. Фосфор может помочь предотвратить такие заболевания, как остеопороз, а также ослабление или повреждение эмали. Одним из лучших свойств антиоксидантов является то, как они влияют на наш внешний вид. Для людей, которые начинают «показывать свой возраст» в возрастных пятнах, морщинах или коже, утративших эластичность, антиоксиданты могут стимулировать выработку новых, здоровых клеток и замедлять процесс старения. Карп содержит ряд антиоксидантов, и рыба широко известна как отличный корм для замедления или даже обращения вспять процесса старения.

Умеренный уровень магния в карпе делает его важной рыбой для тех, кто борется за свой сон. Магний вызывает высвобождение некоторых нейротрансмиттеров, которые успокаивают нервную систему и могут вызывать спокойный сон. Для людей, страдающих бессонницей или постоянно просыпающихся в течение ночи, добавление карпа в один или два приема пищи в неделю может решить ваши проблемы! Высокий уровень витаминов группы В означает, что карп может помочь оптимизировать обмен веществ и сбалансировать различные уровни гормонов. Содержание йода в карпе также помогает сбалансировать функцию щитовидной железы и других ключевых гормональных центров в организме. Противовоспалительный и антиоксидантный характер рыбы также может помочь обеспечить нормальное функционирование наших химических процессов.

Бета-каротин, из которого получают витамин А, является мощным провитамином, который действует как антиоксидант в организме. В частности, бета-каротин связан с улучшением состояния зрения и силы сетчатки. Исследования связывают потребление карпа и других жирных рыб с улучшением зрения и снижением окислительного стресса, предотвращая макулярную дегенерацию и общую слабовидящую недостаточность. Омега-3, антиоксиданты, цинк и селен - все это связано с когнитивным воздействием на человека. По существу, эти вещества могут помочь стимулировать новые нервные пути и предотвратить окислительный стресс в капиллярах и кровеносных сосудах головного мозга. Это приводит к более высокому уровню концентрации, концентрации внимания, логического мышления и памяти, а также предотвращает раннее наступление слабоумия.

Карп является чрезвычайно популярной рыбой во всем мире и принадлежит к семейству карповых, а также является маслянистым пресноводным видом. Хотя карп является уроженцем Европы и Азии, его экспортируют во многие другие страны мира, как за его великолепный вкус, так и за впечатляющие питательные свойства. Существует множество различных видов карпа, некоторые из которых могут вырасти до 50 кг в весе и 150 см в длину!

В некоторых экосистемах карп считается инвазивным и угрожающим многим местным видам, что привело к увеличению числа промысловых мероприятий, способствующих ловле карпа. Карп выращивается также в некоторых частях Азии и Европы для целей аквакультуры и в качестве источника продовольствия. Более того, считается, что одомашнивание карпа началось в Китае более 2000 лет назад. При правильном приготовлении карп очень нежный и ароматный, что делает его идеальным для супов и других кулинарных блюд. Как правильно разделать карпа читаем здесь, лучший рецепт по нашей версии здесь.

8.8Общий балл10Доступность5Хранение10Цена10Польза

Напоминаем Вам, что вы всегда можете выбрать наш магазин в своем городе!
Для этого воспользуйтесь картой нашего присутствия.

User Rating: 0 / 5

Ваша оценка:
Спасибо за оценку.