Авокадо оздоравливает сердце, избавляя организм от плохого холестерина

авокадо

Авокадо — настоящий кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Ученые пришли к выводу, что человеку желательно каждый день употреблять в пищу хотя бы один плод. Это крайне благоприятно скажется на здоровье. А все дело в том, что авокадо обладает множеством целебных свойств, способных оздоровить сердце. Его главное преимущество заключается в удержании плохого холестерина, который вредит органам, особенно сердечной мышце.

Медицинские исследования показали, что плохой холестерин — это образование плотных частиц окисленного низкоплотного липопротеина. Блюда с авокадо или целый плод, который употребляется в пищу ежедневно, создает определенный блок, который удерживает плохой холестерин. Это крайне необходимая мера пищевой цепи для пациентов, которым диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы, избыточный вес и ожирение. Справиться с этими болезнями можно чаще всего только со сложными лекарственными препаратами, породой не обходится и без хирургического вмешательства.

Для эксперимента были приглашены несколько человек с такими диагнозами. Каждый день сорока пяти участникам эксперимента предлагали съесть по одному авокадо. Черед три месяца исследователи получили удивительные результаты: уровень холестерина в крови значительно снизился, работа сердца наладилась, самочувствие всех пациентов было стабильно хорошим, артериальное давление пришло в возрастную норму. У авокадовой диеты обнаружился только один минус — употребление плода образует налет на зубах. Но если в питание добавить цельнозерновые тосты или свежие яблоки или морковь, то и эта проблема будет решена.

Авокадо предупредит риск рака

Исследования показали, что регулярное употребление авокадо в пищу может сократить риск развития онкологических опухолей. Плохой холестерин, поступая в клетки, может развить атеросклероз в виде образования отложений на стенках артерий. Помочь защитить свой организм от таких нежелательных реакций можно не только лекарственными препаратами, но и дарами природы. Такие продукты, как авокадо, снижают уровень холестерина в крови и научные исследования получили полные доказательства пользы этого плода. Дары природы богаты витаминами и полезными минералами, микроэлементами, которые благотворно сказываются на здоровье человека.